zdrowie

Subscribe to RSS - zdrowie

Regularne spożywanie posiłków – ważny element żywienia dzieci i młodzieży.

Dzieci i młodzież powinny jeść posiłki o stałych porach dnia. Zapewnia to lepszy metabolizm i optymalne wykorzystanie składników odżywczych. Regularne żywienie sprzyja prawidłowej sprawności umysłowej i fizycznej organizmu. Szczególnie ważne jest prawidłowo skomponowane pod względem odżywczym pierwsze śniadanie, które jest niezbędne do właściwego rozwoju organizmu.

Źródło: healthandthecity.pl

Sezonowo znaczy zdrowo!

Obecnie przez cały rok możemy spotkać w sklepie produkty, które kiedyś były dostępne tylko przez krótki okres czasu - np. maliny, jagody, truskawki. Dzisiejsze metody mrożenia pozwalają nam cieszyć się obecnością owoców właściwie przez cały rok, jednak w porównaniu do świeżych, dojrzewających na słońcu owoców wypadają trochę gorzej.

Źródło: zdrowie.pap.pl

Które okulary przeciwsłoneczne chronią oko?

Już prawie wakacje! Czas, który najbardziej kochają dzieci i młodzież, ponieważ mogą odpocząć od szkoły i pojechać nad morze jezioro. Warto wtedy pamiętać o ochronie oczu przed promieniami słonecznymi. O tym, jak dobrze wybrać okulary przeciwsłoneczne mówi dr Łukasz Kołodziejski z Kliniki Okulistyki CMKP i Warszawskiego Centrum Okulistycznego LIBERMEDIC. 

Strony